저녁에 식사는 다들 어떻게하시나요?
hgdvhes
저는 저녁식사를 밥 5~8숟가락 반찬은 채소나물위주로 먹고 일주일에 한번씩 삼겹살 배 안차는정도로 먹는데 잘못된건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저는 닭가슴살하고 바나나요ㅋ
다이어트 할땐 잡곡밥 반공기+반찬(나물)+김 요정도 먹었습니다한달에 한번 보상으로 초콜릿 먹었구요요즘은 체중유지로 벌크업때문에 정상식단에 닭가슴살이나 계란 챙겨먹고 있네요
잘못되진않았어요.식단은본인의방법대로하심되요.
저는저녁에 거의닭가슴살에계란흰자 채소먹어요 그래야안심 ㅋ
배송문의
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 닭가슴살하고 바나나요ㅋ
다이어트 할땐 잡곡밥 반공기+반찬(나물)+김 요정도 먹었습니다
한달에 한번 보상으로 초콜릿 먹었구요
요즘은 체중유지로 벌크업때문에 정상식단에 닭가슴살이나 계란 챙겨먹고 있네요
잘못되진않았어요.식단은본인의방법대로하심되요.
저는저녁에 거의닭가슴살에계란흰자 채소먹어요 그래야안심 ㅋ