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다이어트 일기

05월 02일 (음식 674kcal, 운동 1429kcal)

다신등급

민트제니퍼
  • 2016.05.02 17:55
  • 12
  • 0
아침식사 : 118kcal (17.51%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
방울토마토 (8.0개, 96g) 16kcal
점심식사 : 303kcal (44.96%)
오징어볶음 (1소접시, 167.2g) 176kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
저녁식사 : 253kcal (37.54%)
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 100g) 253kcal
운동 : 1,429kcal
스피닝 (60분) 840kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (270회) 81kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) 75kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) 73kcal
버피테스트 (20분) 360kcal
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