식단!
bennnnny
운동은계속해왔었는데 식단을잘못지키다가요즘 식단관리시작하니 살이쭉쭉내려갑니다몇시간씩 죽어라운동하는것보다 안먹으니 해결되네요그래도 예쁘게 빼기위해서는운동도해야겠죠!! 식단의중요성 다시한번느낍니다ㅠㅠ
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건강한 식단이 저칼로리라 먹어도 체중이 감량되지만굶어서 빠지는건 요요가 금방오겠죠.
05월 02일 (음식 812kcal, 운동 630kcal)
맛있다 또 사먹어야지
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