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다이어트 일기

05월 03일 (음식 618kcal, 운동 400kcal)

다신등급

로우팻

  • 2016.05.02 22:35
  • 48
  • 0
아침식사 : 96kcal (15.53%)
사과 (1회분, 170g) 96kcal
점심식사 : 175kcal (28.32%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 100ml) 18kcal
저녁식사 : 202kcal (32.69%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
간식 : 145kcal (23.46%)
사과 (1회분, 58g) 33kcal
밀크캬라멜 (2낱개, 10g) 40kcal
사과 (1회분, 40g) 22kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
운동 : 400kcal
천칼로리웨이트 (90분) 400kcal
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