다이어트 일기
05월 03일 (음식 1024kcal, 운동 456kcal)
임멜
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- 2016.05.03 00:23
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아침식사 : 352kcal (34.38%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 90g) | 95kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
점심식사 : 214kcal (20.90%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 62g) | 113kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 15g) | 36kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 65kcal |
저녁식사 : 17kcal (1.66%)
| 동태전 (1인분, 10g) | 17kcal |
간식 : 441kcal (43.07%)
| 파래자반 (1회분, 30g) | 60kcal |
| 두부과자 (1회분, 30g) | 145kcal |
| 인절미 (1소접시, 20g) | 44kcal |
| 감자떡 (3개, 90g) | 192kcal |
운동 : 456kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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