다이어트 일기
05월 02일 (음식 849kcal, 운동 490kcal)
h.h0307
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- 2016.05.03 00:49
- 50
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아침식사 : 214kcal (25.21%)
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 295kcal (34.75%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 337kcal (39.69%)
| 쌀밥 (1인분, 159g) | 236kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
| 연어구이 (1인분, 50g) | 85kcal |
간식 : 3kcal (0.35%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 490kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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