다이어트 일기
05월 03일 (음식 1798kcal, 운동 377kcal)
권지용이기여운
- 2016.05.03 01:04
- 94
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아침식사 : 65kcal (3.62%)
| ㅊㅣ즈소시지 (1회분, 50g) | 65kcal |
점심식사 : 1,220kcal (67.85%)
| [농심] 올리브짜파게티 (2봉지, 280g) | 1,220kcal |
저녁식사 : 437kcal (24.30%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 낙지젓갈 (4회분, 60g) | 48kcal |
| 김 (4회분, 400g) | 76kcal |
간식 : 76kcal (4.23%)
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) | 76kcal |
운동 : 377kcal
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 서있기 (80분) | 114kcal |
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