다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
에어로빅도 도움 되나여?
일생에한번쯤은
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- 2014.07.23 19:21
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에어로빅 시작한지 한달반정도..
에어로빅도 다이어트 될까요? 뛸때보면 날씬한 분도 많지만 안그런 분들도 많다는~ 14개월 결재했는데 꾸준히 하면 효과 있을까요? 아님 식이를 안하면 아무 효과 없을까요? 식이조절이 운동보다 더 힘들어요 ㅠㅠ
이놈의 식욕을 어찌해야 좋을지...
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과식하면 아무효과 없을듯요
헉14개월;;; 꾸준히하세요 좋아요
무슨 운동이든 좋지만 식이조절없인 힘들어요.