다이어트 일기
05월 02일 (음식 836kcal, 운동 156kcal)
나비98
- 2016.05.03 04:57
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아침식사 : 105kcal (12.56%)
| [삼양] 요거트딸기 (1회분, 100g) | 105kcal |
점심식사 : 68kcal (8.13%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 그린빈 (회분, 20g) | 10kcal |
저녁식사 : 393kcal (47.01%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 생선구이 (1회분, 50g) | 250kcal |
| 브로콜리구이 (1회분, 20g) | 30kcal |
| 적포도주 (1잔, 50ml) | 35kcal |
간식 : 270kcal (32.30%)
| 호밀식빵 (1조각, 63g) | 168kcal |
| 버터 (1/2큰술, 9g) | 67kcal |
| 적포도주 (1잔, 50ml) | 35kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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