다이어트 일기
05월 03일 (음식 1237kcal, 운동 90kcal)
연꾸리
- 2016.05.03 07:47
- 40
- 0
아침식사 : 261kcal (21.10%)
| 닭갈비 (1/4소접시, 28g) | 42kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 352kcal (28.46%)
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/2개, 122g) | 237kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml) | 115kcal |
저녁식사 : 609kcal (49.23%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 437kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 15kcal (1.21%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 90kcal
| 공부 (30분) | 90kcal |
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