어제식단!
식욕조절
*아침고구마100g+토마토반쪽+아몬드브리드무당(with시나몬가루😋)*점심(일반식)밥반공기+견과류멸치볶음20g+카레4스푼+된장찌개(호박,두부만잔뜩건져먹음)+열무김치+깍두기
*저녁닭가슴살볶음(닭가슴살30g)+오이+단호박50g+삶은계란(한개는흰자만)저번주에 심하게 과식했던 한주였어요....5일간 간식같은거금지하고 적당히쪼이기!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
오늘아침
05월 03일 (음식 390kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.