다이어트 일기
05월 03일 (음식 2477kcal, 운동 150kcal)
Jlee605
- 2016.05.03 08:50
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점심식사 : 514kcal (20.75%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 숙주나물 (2소접시, 152g) | 28kcal |
| 시금치나물 (2소접시, 172g) | 108kcal |
| 레몬바 (1회분, 40g) | 116kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 배추 (1접시, 80g) | 9kcal |
저녁식사 : 1,837kcal (74.16%)
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 112g) | 560kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
간식 : 126kcal (5.09%)
| 초코바 (1회분, 10g) | 126kcal |
운동 : 150kcal
킥보드
| 킥보드 (60분) | 150kcal |
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