다이어트 일기
05월 03일 (음식 1186kcal, 운동 232kcal)
슬립
- 2016.05.03 09:13
- 23
- 0
아침식사 : 75kcal (6.32%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
점심식사 : 706kcal (59.53%)
| 공기밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
| 매운갈비찜 (1인분, 0g) | 500kcal |
저녁식사 : 400kcal (33.73%)
| 토마토 (1개, 250g) | 105kcal |
| 구운달걀 (2.0개, 100g) | 150kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 5kcal (0.42%)
| [뚜레쥬르] 아메리카노 (1컵, 310g) | 5kcal |
운동 : 232kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 티파니 옆구리운동 (1회) | 70kcal |
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