다이어트 일기
05월 03일 (음식 1352kcal)
Y.J.CHOE
- 2016.05.03 09:23
- 40
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아침식사 : 327kcal (24.19%)
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
| 호두 (1개, 4g) | 26kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g) | 18kcal |
| 까망베르치즈 (1조각, 5g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 영양떡 (1개, 110g) | 217kcal |
점심식사 : 262kcal (19.38%)
| 구운 계란 (1개, 30g) | 45kcal |
| 영양떡 (1개, 110g) | 217kcal |
저녁식사 : 121kcal (8.95%)
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 4g) | 14kcal |
| 호두 (1개, 5g) | 32kcal |
| 까망베르치즈 (1조각, 7g) | 22kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 642kcal (47.49%)
| 구운계란 흰자 (1회분, g) | 13kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 46g) | 240kcal |
| [파리바게뜨] 런치 샌드위치 (1개, 52g) | 122kcal |
| [파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1개, 79g) | 175kcal |
| 타코냐끼볼 (회분, 20g) | 92kcal |
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