다이어트 식단
건강해지고 있는 느낌...참 좋다.오늘의 아침식사
법법이
- 2016.05.03 09:35
- 453
- 4
아로니아 70그람 오렌지 60그람 멸치 5그람 아몬드 5알 찐고구마 105그람 팽이버섯 40그람 새송이 35그람 양파 43그람 방울토마토 2개반 청양고추 2개 찐양배추 115그람 달가슴살 60그람 콩기름 1/4종지 후추 약간. 볶거나 구울때 소금을 치지 않아도 충분히 맛이 나고 닭가슴살은 양배추에 싸먹기 때문에 퍽퍽하지 않고 맛있게 먹을 수 있었습니다. 아직 후추는 못 끊겠네요 ~^^ 이 많은 것을 먹고도 400킬로 칼로리가 안된답니다~♥
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웃자웃자하항 ㅎㅎㅎ 예 감사합니다^^
에이 후추는 적당히 쳐주면 괜찮아요
왕가언니 ㅎㅎㅎ 감사합니다. 어제 비가 와서 유산소 운동을 못했더니 체중이 그대로네요~^^
후추는 있어야지요 ㅎㅎ오늘도 건강한 식단 너무 좋네요~~^^