다이어트 일기
05월 03일 (음식 621kcal, 운동 1392kcal)
니트원피스
1
1
1
1
1
3
1
- 2016.05.03 10:30
- 17
- 1
아침식사 : 250kcal (40.26%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 50g) | 78kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 50ml) | 20kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g) | 79kcal |
| 병아리콩 (1회분, 10g) | 14kcal |
| 보리미숫가루 (1큰술, 8g) | 29kcal |
점심식사 : 156kcal (25.12%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 100g) | 156kcal |
저녁식사 : 57kcal (9.18%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 158kcal (25.44%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 울금 (회분, 70g) | 14kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 1,392kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 네일리 (0분) | 50kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 옆구리 (0분) | 50kcal |
| 종합 (6분) | 200kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그동안 병원가면 당분간 수영쉬랬던말 방치한결과..ㅠ.ㅠ
두통에 눈도 빠질듯..어지럽기까지..
한의원가서 침맞고 약먹고...
이겨내야지.. 내몸을 관리해줬어야하는데..