다이어트 일기
05월 03일 (음식 1600kcal)
박팝콘
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- 2016.05.03 11:27
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아침식사 : 109kcal (6.81%)
| 영양떡 (1/4개, 25g) | 49kcal |
| 망고주스 (1회분, 125g) | 60kcal |
점심식사 : 1,104kcal (69.00%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (2.0스쿱, 34g) | 135kcal |
| 돈까스 (1접시, 242.6g) | 667kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 56kcal |
| 대구 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 387kcal (24.19%)
| 통밀크래커 (1회분, 25g) | 84kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1/2회, 50g) | 127kcal |
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