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다이어트 일기

05월 03일 (음식 1608kcal, 운동 1034kcal)

다신등급

아영어멈
  • 2016.05.03 11:30
  • 46
  • 0
아침식사 : 500kcal (31.09%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
진미채볶음 (1접시, 100g) 277kcal
점심식사 : 690kcal (42.91%)
추어탕 (1인분, 700g) 341kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
부추 (1회분, 100g) 31kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
저녁식사 : 418kcal (26.00%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
운동 : 1,034kcal
스피닝 (50분) 700kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal
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