다이어트 일기
05월 03일 (음식 1076kcal, 운동 1239kcal)
예뻐지자화이팅
- 2016.05.03 11:40
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아침식사 : 711kcal (66.08%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 오렌지 (1개, 250g) | 71kcal |
| [파리크라상] 오렌지케이크 (1회분, 70g) | 150kcal |
점심식사 : 71kcal (6.60%)
| 오렌지 (1개, 250g) | 71kcal |
저녁식사 : 294kcal (27.32%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| [롯데제과] 웨하스 바닐라맛 (1회분, 25g) | 66kcal |
운동 : 1,239kcal
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 캐시 안벅지운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 5분에 50칼로리 (5분) | 50kcal |
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