다이어트 일기
05월 03일 (음식 1860kcal, 운동 1825kcal)
배분이
- 2016.05.03 11:53
- 35
- 0
아침식사 : 116kcal (6.24%)
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 볶은해바라기씨 (1인분) | 74kcal |
점심식사 : 932kcal (50.11%)
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
저녁식사 : 692kcal (37.20%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 소세지조림 (1소접시, 67g) | 135kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 120kcal (6.45%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 1,825kcal
| 집안일 (360분) | 1,440kcal |
| 수다 대화하기 (200분) | 300kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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