다이어트 일기
05월 03일 (음식 1041kcal, 운동 130kcal)
jooyeun
- 2016.05.03 13:01
- 85
- 0
아침식사 : 385kcal (36.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 81g) | 50kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
점심식사 : 308kcal (29.59%)
| 호박고구마 (1회분, 200g) | 308kcal |
저녁식사 : 348kcal (33.43%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 300g) | 348kcal |
운동 : 130kcal
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
| 싯업 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 푸쉬업 워크 (1분) | 9kcal |
| 줄넘기(시간) (2분) | 20kcal |
| 런닝머신 달리기 (2분) | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기