다이어트 일기
05월 03일 (음식 1153kcal, 운동 458kcal)
나는빛나
- 2016.05.03 15:03
- 67
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아침식사 : 193kcal (16.74%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 236kcal (20.47%)
| 로하커 (1회분, 45g) | 236kcal |
저녁식사 : 449kcal (38.94%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 돼지고기야채볶음 (1인분, 0g) | 216kcal |
간식 : 275kcal (23.85%)
| [남양] 카와 스모키리치라떼250 (1개, 250ml) | 165kcal |
| 마이구미 (1회분, g) | 35kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
운동 : 458kcal
| 서킷 트레이닝 (53분) | 318kcal |
| 빠르게걷기 (37분) | 140kcal |
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