다이어트 일기
05월 03일 (음식 1876kcal, 운동 6kcal)
Festinalente☆
- 2016.05.03 15:31
- 92
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아침식사 : 228kcal (12.15%)
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 250ml) | 118kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 432kcal (23.03%)
| 두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 80g) | 77kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 261kcal |
저녁식사 : 342kcal (18.23%)
| [도미노피자] 버섯날치알화이트스파게티 (1/2회분, 50g) | 80kcal |
| [도미노피자] 갈릭스테이크피자 오리지널L (1/4회분, 41g) | 96kcal |
| [KFC] 코울슬로 (1인분, 100g) | 166kcal |
간식 : 874kcal (46.59%)
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 200ml) | 94kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 초코 (1/2회분, 10g) | 52kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1/2봉지, 7g) | 38kcal |
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분, 90g) | 410kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| [파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 70g) | 270kcal |
운동 : 6kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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