플랭크처음
jasmine302
플랭크를 처음하는데 원래 허리가 아픈건가요?10초도 못버티는게 맞죠..ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
전10초 버티니까 머리가 멍 하더라구요
허리 아픈건 그동안 운동을 안해서 ...저도 처음 할때 후덜덜 기초 체력이 되면 다 됩니다
유지
레몬디톡스
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전10초 버티니까 머리가 멍 하더라구요
허리 아픈건 그동안 운동을 안해서 ...저도 처음 할때 후덜덜 기초 체력이 되면 다 됩니다