다이어트 일기
05월 03일 (음식 1848kcal, 운동 280kcal)
비키니브릿지
- 2016.05.03 17:34
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아침식사 : 396kcal (21.43%)
| [파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 75g) | 182kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 664kcal (35.93%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 698kcal (37.77%)
| 닭칼국수 (1소대접, 250g) | 235kcal |
| 순대볶음 (1인분) | 463kcal |
간식 : 90kcal (4.87%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 280kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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