다이어트 일기
05월 03일 (음식 1604kcal)
늘쮸맘
- 2016.05.03 18:50
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아침식사 : 316kcal (19.70%)
| 조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
점심식사 : 316kcal (19.70%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
저녁식사 : 327kcal (20.39%)
| 듀칸 귀리밀기울쿠키 (1회분) | 132kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
간식 : 645kcal (40.21%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 수육 (2인분, 400g) | 368kcal |
| [버드와이저]캔맥주 (1캔, 500ml) | 204kcal |
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