다이어트 일기
05월 13일 (음식 1477kcal, 운동 253kcal)
제르넨
- 2016.05.03 20:21
- 30
- 0
아침식사 : 531kcal (35.95%)
| 전복죽 (0인분, 720g) | 531kcal |
점심식사 : 390kcal (26.40%)
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
저녁식사 : 437kcal (29.59%)
| 미니김밥 (1.5팩, 255g) | 358kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 119kcal (8.06%)
| [해태음료] 코코팜피치핑크복숭아 (1회분, 240ml) | 119kcal |
운동 : 253kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 웃기 (10분) | 45kcal |
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