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다이어트 일기

05월 03일 (음식 1207kcal, 운동 584kcal)

다신등급

빼자87
  • 2016.05.03 20:42
  • 30
  • 0
아침식사 : 106kcal (8.78%)
자몽주스 (1컵, 200g) 106kcal
점심식사 : 605kcal (50.12%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
산적 (1인분, 80g) 110kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
간식 : 496kcal (41.09%)
닭강정 (2소접시, 215g) 496kcal
운동 : 584kcal
런닝머신 걷기 (10분) 28kcal
런닝머신 달리기 (60분) 423kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) 73kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
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