다이어트 일기
05월 03일 (음식 743kcal, 운동 1040kcal)
낸니홀릭
- 2016.05.03 21:42
- 41
- 0
아침식사 : 93kcal (12.52%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 375kcal (50.47%)
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 우엉 (1회분, 50g) | 31kcal |
| 혼합장 쌈장 (1/2회분, 30g) | 9kcal |
| 콩국 (1.0소대접, 250g) | 146kcal |
저녁식사 : 188kcal (25.30%)
| 부채살 (1회분, 80g) | 153kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 87kcal (11.71%)
| 콩국 (1소대접, 150g) | 87kcal |
운동 : 1,040kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
| 청소 (60분) | 180kcal |
| 메이크업 화장하기 (20분) | 50kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
| 요리 (20분) | 40kcal |
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