다이어트 일기
05월 03일 (음식 1655kcal, 운동 205kcal)
복근빵이
- 2016.05.03 22:46
- 28
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아침식사 : 135kcal (8.16%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 416kcal (25.14%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 145g) | 216kcal |
저녁식사 : 450kcal (27.19%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
간식 : 654kcal (39.52%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g) | 158kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
운동 : 205kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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