다이어트 일기
05월 04일 (음식 980kcal, 운동 510kcal)
다효맘
1
1
1
1
- 2016.05.04 00:00
- 19
- 0
아침식사 : 131kcal (13.37%)
| 토마토 (6개, 670g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
점심식사 : 417kcal (42.55%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 102g) | 111kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 계란 생것 (1회분, 60g) | 94kcal |
저녁식사 : 204kcal (20.82%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
간식 : 228kcal (23.27%)
| 방울토마토 (12개, 191g) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 510kcal
| 줌바댄스 (15분) | 250kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기