미역만먹기힘드시면 미역국덜짜게 끓이셔서 미역만건져먹어도 화장실잘가는거같아요 ㅎㅎㅎ전이번에 닭가슴살미역국이나 멸치미역국끓여서 건더기만 먹을려구용~ ㅎㅎ

전 처음에 다이어트하면서 원래 너무마니 먹었던지라 음식량을 확줄여서 인가 변비로 두달 고생했어요 전 하는수없이 약국가서 변비약달랬더니 생약성분 과립형태 약을주더라고요 그게 차라리 좋다면서요 하루에 아침 저녁으로 1포씩먹는건데 전 3일~4일에 한번씩 하루 1포만 먹었어요 3달째되니까 이제 몸에서도 많은 음식물이 안들어온다는걸 인식했나 지금은 변비없이 다이어트하고있어요 하루에 한번씩은 꼭가요 급할땐 독한약말고 써보시는것도 나쁘진않을거같아요

가장예쁠때 일반미역데쳐서 미역만먹으면되나요..?물미역만데쳐먹어봐서요ㅠㅜ

미역 효과좋아요ㅋㅋ전미역데쳐서 국그릇하나 먹으면 그날바로ㄱㄱ하더라구요 참다참다 써먹는방법. .

잠냥이 오왓 허벌에서 그렇게 싼제품도 나오는군요!!!!!!감사합니다알아볼게요♡,♡

허벌라이프에 화이바라는거 팔아요(순수식물성 식이섬유입니다) 소셜 11번가들어가면 한통에 9천몇백원입니다 그거 사셔서 아침저녁 내장된 스푼으로 한스푼 물타드세요 그리고 물한컵이상 꼭 같이 드세요 어지간하게 심한 변비신분도 화장실갑니다 글고 다욧하실땐 물 하루 2리터는 꼭 드세요

뀸뀸이 그냥 요거트는 이제 저의 장에서 제기능을 못하네요 디저트일뿐 휴..ㅋㅋㅋ정보감사합니당!

요거트도 상관없어요 청국장가루는 엄마가 슈퍼나 마트에서 사다주신걸로 기억해요! 청국장가루가 그나마 먹을만해지도록 하기위해 요거트나 요구르트 이용한거니까 상관없어요 하지만 우유는 비추에요 상큼하지않아 질색할거같아요 왠짘ㅋㅋㅋㅋ

뀸뀸이 요거트아니고 요구르트인거죠?청국장가루는 이마트 이런데서파나요?!!!!간절해요ㅠㅠㅠ

할수있다♥ 한시간에 한컵이요..?오마이갓..대단하시네요 생각만해도 현기증나지만 저도 노력해봐야겠어요!