다이어트 일기
05월 03일 (음식 1346kcal, 운동 1119kcal)
기분조아
- 2016.05.04 00:22
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아침식사 : 391kcal (29.05%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 429kcal (31.87%)
| 바람떡 (6개, 150g) | 312kcal |
| 팥빵 (1개, 40g) | 117kcal |
저녁식사 : 315kcal (23.40%)
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 118g) | 197kcal |
간식 : 211kcal (15.68%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 두유 (1컵, 100ml) | 59kcal |
운동 : 1,119kcal
| 보통 걷기 (350분) | 909kcal |
| 라켓볼 (30분) | 210kcal |
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