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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1563kcal, 운동 651kcal)

다신등급

울산시민

  • 2016.05.04 02:19
  • 96
  • 0
아침식사 : 90kcal (5.76%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 1,062kcal (67.95%)
혜저 (회분, g) 750kcal
[GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 500ml) 312kcal
저녁식사 : 321kcal (20.54%)
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal
간식 : 90kcal (5.76%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
운동 : 651kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (297회) 89kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분) 80kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
걸레질 (60분) 300kcal
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