05월 04일
날렵한제제
양배추400 양파150 참치250 밥300 05:00 기상 05:20 탕 국 건더기(두부, 박, 조개)바나나2 08:30 볶음밥
12:10 볶음밥 14:40 바나나3개(조금 작았음..터져서 안먹을수가 없었음..)
운동전 18:30 바나나1 운동후 22:00 바나나1 22:45 계란
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
30일 플랭크 1일차 성공!
불규칙적인 생활
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.