다이어트 일기
05월 04일 (음식 564kcal)
필사의다이어터
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- 2016.05.04 06:50
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아침식사 : 242kcal (42.91%)
간단히 먹는듯 한데 요것도 123칼.
| [샤니] 로만밀 식빵 (1/2회, 40g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 100g) | 40kcal |
점심식사 : 163kcal (28.90%)
| [한성기업] 실곤약 (2회분, 200g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양배추 (1접시, 76g) | 18kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 116g) | 37kcal |
| 콩나물 (1소접시, 24g) | 9kcal |
간식 : 159kcal (28.19%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 125ml) | 93kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 10g) | 39kcal |
| 건포도 (1회분, 10g) | 27kcal |
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