다이어트 일기
05월 04일 (음식 1483kcal, 운동 233kcal)
진실윤☆
- 2016.05.04 07:21
- 49
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아침식사 : 80kcal (5.39%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 531kcal (35.81%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 오징어떡볶음 (1소접시, 125g) | 146kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
저녁식사 : 797kcal (53.74%)
| 가래떡 (1쪽, 200g) | 416kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
간식 : 75kcal (5.06%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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