다이어트 일기
05월 04일 (음식 626kcal, 운동 881kcal)
줴미
- 2016.05.04 07:29
- 34
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아침식사 : 93kcal (14.86%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 251kcal (40.10%)
| 쌀밥 (1인분, 45g) | 67kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 30g) | 120kcal |
간식 : 282kcal (45.05%)
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
운동 : 881kcal
| 조깅 달리기 (17분) | 119kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 보통 걷기 (125분) | 325kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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