다이어트 일기
05월 04일 (음식 778kcal)
달궁
- 2016.05.04 07:39
- 33
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아침식사 : 207kcal (26.61%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 225kcal (28.92%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 10g) | 18kcal |
저녁식사 : 339kcal (43.57%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 110ml) | 71kcal |
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g) | 105kcal |
간식 : 7kcal (0.90%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
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