몇시부터안먹어야되나요
비드
몇시부터안먹어야되나요??
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전 저녁먹은후 거의7시후요
잠들기 3~4시간전에 안먹으면 된다고 들었어요 ㅋㅋ
피티받고있는데 7시 이후로는 먹지말라고 했어요~ 운동후 배가 넘 고프면 토마토 한개는 괜찮다고...ㅋ
사람마다 다르겠지만 잠들기4~5시간 전부터 금식이라고 알고 있어요ㅋ
가족이 웬수라는 생각이....
떡볶이가~~
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전 저녁먹은후 거의7시후요
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피티받고있는데 7시 이후로는 먹지말라고 했어요~ 운동후 배가 넘 고프면 토마토 한개는 괜찮다고...ㅋ
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