다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배부르고 운동후에먹을수잇는거없나요?
qlql77
- 2014.07.24 00:49
- 206
- 8
공부를해야해서 배가고프면 ㅜㅜ독서실이라
꼬르륵소리가..
운동하고 간단히먹을수잇으면서
배도부른..뭐없을까요?ㅜ.ㅜ
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오이가 칼로리도 낮고 시원해요
바나나에 저지방우유넣고 갈아마심 엄청배불러요
운동후엔 탄수화물을 조금섭취하는게 근손실을 줄인다고 했어요.고구마나 바나나같은거 섭취하는게 좋을거같아요 아님 저지방칼슘우유라도요ㅋ
수박!!!!당이잇지만이건 소변으로배출된다더라구요
토마토 오이 수박이 전좋더라구요
방울토마토요!!ㅋㅋㅋ
토마토강추용
바나나요. 운동 직후에.먹는게.좋데요.