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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1073kcal, 운동 450kcal)

다신등급

리머발단

  • 2016.05.04 08:24
  • 99
  • 0
아침식사 : 269kcal (25.07%)
박용우 리셋다이어트플러스 (1회분, 30g) 105kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 180ml) 72kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
점심식사 : 391kcal (36.44%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
호두멸치볶음 (1/2인분) 216kcal
무생채 (1/2소접시, 39g) 15kcal
저녁식사 : 185kcal (17.24%)
박용우 리셋다이어트플러스 (1회분, 30g) 105kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) 80kcal
간식 : 228kcal (21.25%)
박용우 리셋다이어트플러스 (1회분, 30g) 105kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 180ml) 72kcal
운동 : 450kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
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