다이어트 일기
05월 04일 (음식 1799kcal, 운동 450kcal)
김고고
- 2016.05.04 08:46
- 68
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아침식사 : 744kcal (41.36%)
| 흰죽 (1대접, 145g) | 104kcal |
| 율무 (1회분, 70g) | 265kcal |
| 병아리콩 (1회분, 70g) | 100kcal |
| 팥 (1소접시, 70g) | 217kcal |
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
점심식사 : 569kcal (31.63%)
| 짬뽕 (1인분, 350g) | 544kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 50ml) | 25kcal |
저녁식사 : 486kcal (27.02%)
| [연세] 고소한아몬드&잣두유 (1/2팩, 97ml) | 65kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
| 절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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