다이어트 일기
05월 04일 (음식 2047kcal, 운동 743kcal)
hannah♡
- 2016.05.04 08:49
- 40
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아침식사 : 326kcal (15.93%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [포스트] 현미후레이크 (1회분, 35g) | 154kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 170ml) | 93kcal |
점심식사 : 912kcal (44.55%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 치즈돈까스 (1장, 110g) | 275kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 210g) | 333kcal |
저녁식사 : 197kcal (9.62%)
| 떡볶이 (1인분, 130g) | 197kcal |
간식 : 612kcal (29.90%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [던킨도너츠] 녹차라떼 (1컵, 284ml) | 210kcal |
| [한국마즈] 트윅스 (1회분, 52g) | 257kcal |
운동 : 743kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| 런닝머신 달리기 (35분) | 299kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 33kcal |
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