다이어트 일기
05월 04일 (음식 1016kcal)
빼자살로만
- 2016.05.04 08:55
- 18
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아침식사 : 199kcal (19.59%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
| 보충제1회 (1회분, 20g) | 90kcal |
점심식사 : 626kcal (61.61%)
| 열무 (1회분, 90g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 계란후라이 (2개, 86g) | 186kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 부침개 (1소접시, 96g) | 136kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 120g) | 172kcal |
| 북어콩나물국 (1소대접, 170g) | 85kcal |
저녁식사 : 40kcal (3.94%)
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 220g) | 30kcal |
간식 : 151kcal (14.86%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 아메리카노 (1잔, 370ml) | 11kcal |
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