다이어트 일기
05월 04일 (음식 2877kcal, 운동 1816kcal)
꾸요미스
- 2016.05.04 08:56
- 28
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아침식사 : 200kcal (6.95%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,156kcal (40.18%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 계란말이 (2소접시, 206g) | 296kcal |
저녁식사 : 1,321kcal (45.92%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 추억의 쫀드기 (1회분, 13g) | 50kcal |
| 삶은 닭 (1회분, 400g) | 480kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭똥집볶음 (1/2인분) | 254kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 200kcal (6.95%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,816kcal
| 보통 걷기 (15분) | 69kcal |
| 등산 하이킹 (90분) | 1,300kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 헬스 (20분) | 165kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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