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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1350kcal, 운동 12kcal)

다신등급

ori841

  • 2016.05.04 08:57
  • 69
  • 0
아침식사 : 250kcal (18.52%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 110g) 250kcal
점심식사 : 390kcal (28.89%)
닭가슴살 (1회분, 200g) 245kcal
불고기 (1회분, 215g) 145kcal
저녁식사 : 450kcal (33.33%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
간식 : 260kcal (19.26%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
모나카 (1개, 37g) 105kcal
운동 : 12kcal
스트레칭 (3분) 12kcal
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