정체기예요ㅠㅠ
픽모
며칠째 체중이 그대로네요어떻게 해야 할까요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다들 감사합니다 !!!
정체기때 아~~조만간 체중이 줄여고 그런가 보다 하고 생각하심 즐거워요^^
정체기는안올수가없어요.. 이럴때포기하지말아야 성공하는거에요!체중 매일재지마시고 일주일에한번씩 재시고 사진으로 남겨서 눈바디체크하셔용 또운동시간이나방법을조금바꾸거나식단을바꾸시는것도좋은방법이에요
저도 3주째 일그람도 안줄고 오히려 체중 늘기도 했어요 3주지나서 갑자기 몇칠마다 체중이 툭툭내려가서 놀랐어요 조급해 마시고 꾸준히 운동하세요 체중계보다 줄자가 답이예요 ㅌㄷㅌㄷ
05월 04일 (음식 330kcal, 운동 915kcal)
복근도전중질문..!! 매우진지합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다들 감사합니다 !!!
정체기때 아~~조만간 체중이 줄여고 그런가 보다 하고 생각하심 즐거워요^^
정체기는안올수가없어요.. 이럴때포기하지말아야 성공하는거에요!
체중 매일재지마시고 일주일에한번씩 재시고 사진으로 남겨서 눈바디체크하셔용
또운동시간이나방법을조금바꾸거나식단을바꾸시는것도좋은방법이에요
저도 3주째 일그람도 안줄고 오히려 체중 늘기도 했어요 3주지나서 갑자기 몇칠마다 체중이 툭툭내려가서 놀랐어요 조급해 마시고 꾸준히 운동하세요 체중계보다 줄자가 답이예요 ㅌㄷㅌㄷ