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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1308kcal, 운동 490kcal)

다신등급

genie98

  • 2016.05.04 09:49
  • 18
  • 0
점심식사 : 532kcal (40.67%)
조밥 (1공기, 60g) 211kcal
미나리해물전 (1인분) 180kcal
머윗잎 (1회분, 100g) 27kcal
바지락찜 (1소접시, 114g) 114kcal
저녁식사 : 206kcal (15.75%)
콩국 (1소대접, 250g) 146kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal
간식 : 570kcal (43.58%)
[동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 100g) 470kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 20g) 100kcal
운동 : 490kcal
계단오르기 걷기 (70분) 490kcal
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