다이어트 일기
05월 04일 (음식 1164kcal, 운동 286kcal)
이렇게살지말자
- 2016.05.04 09:57
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아침식사 : 468kcal (40.21%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 베이컨 (3조각, 30g) | 93kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 255kcal (21.91%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
저녁식사 : 441kcal (37.89%)
| [농심] 신라면 미니컵 (1/2회분, 32g) | 142kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 찐만두 (4개, 0g) | 144kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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